2018年10月4日 營養課第三堂：維生素Ａ
按照慣例，課前先複習了先前學過的主題——蛋白質。
老師補充了如何辨識蛋白質攝取是否足夠的方法：六個小時一餐，提早感到饑餓，代表蛋白質攝取不夠，太晚餓，代表蛋白質攝取過多。
回到這週的主題「維生素Ａ」
- Nov 05 Mon 2018 22:35
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孕婦日記 食品營養課心得 (3)--維生素Ａ
- Nov 03 Sat 2018 23:37
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三週年禮物--爆炸盒DIY
從說好交往開始到現在三年了，我們幾乎從來不過節，也幾乎不在節日互相送禮。
剛開始交往的時候，曾互相寄信和卡片給彼此，當時男友也送了我一些禮物（見這篇）。還有我在澳洲電腦壞掉人又超窮時，男友買了一台筆電給我（還因為想要我用iPhone幫我換了一支iPhone）之餘，我們就不太互送禮物了（講了半天我都是接收禮物的人？）。
總之，今年十一月十四日會是我們交往的三週年。想到再次處於遠距狀態，我覺得應該要為彼此精心準備什麼。
我們都不是擅長準備驚喜的人，為了保持樂趣及神秘感，還要特別提出來說好，在準備禮物時不能讓對方知道要送什麼。而且，為了要迎接為人父母的新身份，我們倆現在都不宜花太多錢。有預算問題，又想達到驚喜效果，我絞盡腦汁，甚至很後悔自己提出這個建議。
- Oct 27 Sat 2018 22:41
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孕婦日記 食品營養課心得 (2)--蛋白質
2018年9月27日 第二堂課：蛋白質
在每一堂課開始的三十分鐘左右，老師都會用來複習前一次學的東西。
我也在整理筆記的過程發現，上一篇忘記寫上前一堂「油脂」課其中一項很重要的資訊，所以，在開始講蛋白質以前，我要先補充一下上一課的東西。
油脂與膽的關係
- Oct 26 Fri 2018 00:08
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孕婦日記 食品營養課心得 (1)--油脂
當了孕婦之後，身邊許多人都會用各種方式向我表達關心，覺得非常被愛！
兩個月前，透過媽媽的朋友得知了由吳信良老師主講的食品營養課資訊，學費很親民，又剛好因為爸爸離開多了些空閑時間，我就決定去上課看看了。
開始上課之後，許多內容都讓我想起自身或是在爸爸身上看過的狀況，實際嘗試讓飲食均衡一些後，有些身體的小毛病改善了，連孕吐問題都逐漸好轉⋯
突然發覺了解營養實在太重要了；均衡的飲食更是重要。
- Oct 16 Tue 2018 19:56
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異國戀——宇宙最不浪漫也最浪漫的事
有別於我小時候，現今在台灣，異國戀已不是稀有的事，我身邊熟的、不熟的、半生不熟的就有多對異國愛侶。但我還是認識許多人，對異國戀抱持浪漫或不切實際的憧憬：在月亮比較圓的異國生活、碧藍的海洋、更新鮮的空氣、漂亮廚房、靠著金髮碧眼的高富帥對象在家裡當貴婦、每次回台就洋腔洋調地訴說國外生活再分送親友看起來很亮麗的洋玩意兒⋯。
對，我沒有誇大，在這個距離越來越小的地球村時代，這些幻想還是存在的。
然而，我必須說，異國戀真的是宇宙最不浪漫的事
異國戀意味著兩人來自不同的國家，而這個事實代表：
1. 你們可能得面臨不知得為期多久的遠距
- Oct 02 Tue 2018 00:37
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孕婦日記 16w--扁桃腺發炎
從懷孕初期就覺得很茫然，看了一些朋友推薦的書，也有自己上網查資料，加上產檢時一點一點從醫生及護理師的叮嚀、囑咐了解的知識，才讓我和懷孕這件事中間的濃霧稍稍散去了一點。
但是，還是有很多疑惑啊！例如⋯
怎樣算是「劇烈」腹痛？
怎樣算是「發燒」？（有一次體溫37.5，被醫生送回說：沒事、孕婦體溫偏高，這還可以）
在孕期諸多的細微身體改變中⋯到底哪些才是警訊？！
- Sep 17 Mon 2018 23:49
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以覺學 鉚釘項鍊DIY初體驗
這陣子仗著一堆最近發生的事情，我任性地減少了工作量，開始找些有趣的事來做。
在網路上許許多多的手作頁面中，找到了以覺學的鉚釘項鍊DIY體驗。
其實我從來沒聽過這個地方，只是交叉比對之後，覺得這裡的價錢比較親民，預約體驗還附贈一杯飲料——想像起來就覺得很愜意
報名之前，還順便慫恿堂姐陪同～因而賺到來回專車接送（實在太幸福惹）
- Sep 15 Sat 2018 18:33
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孕婦日記 14w--不是說好要好轉的嗎
雖然身為初心者孕婦，我已可以了解懷孕是個多麼神奇的人生歷程。
一如生命裡大部分的其他事情，不論做好多少準備，懷孕過程中，還是可能有許多只能見招拆招的插曲會發生；光是想像就令人無法停止操心。還有一些你讀過、聽說過，卻不不真的明白的身體變化，加上自己沒辦法看到寶寶在體內的狀況，在下一次產檢以前，心裡總是會想：「寶寶在我的肚子裡到底好不好、健不健康啊⋯」
（孕婦完全有充分理由可以焦慮症大爆發）
- Aug 29 Wed 2018 18:22
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孕婦日記 9w—— 我的新裝備：狗鼻子
身為懷孕大約九週的孕婦，因為肚子還沒有明顯變化，寶寶都藉媽媽反胃還有如狗般超敏銳的嗅覺刷存在感。
發現懷孕之後，最明顯的身體變化就是，我變得越來越挑食，這輩子沒有這麼挑食過。除此之外，鼻子還自動升級，擁有狗般的靈敏嗅覺⋯（是不是不該浪費天賦，去警隊報到？）
還記得有一天，把家裡附近的食物選擇都想像過一遍之後，我的身體強烈想吃麥香雞，不要薯條、不要飲料，就只想吃麥香雞。
好不容易想到了身體願意接受的食物，我開心的出門走去麥當勞。一進麥當勞，突然有各種味道向我襲來：炸過的薯條、糖漿的甜味、清潔劑的味道、汽水的味道、汗臭味、香水味⋯所有的味道混雜，我卻仍然能獨立辨識它們是什麼。我的身體似乎完全無法適應這個前所未有的體驗，一股噁心的感覺湧上，好像張口就能把這輩子吃過的食物吐出來，但我的嘴唇還是忍不住失守⋯「嗝」，感覺一陣氣體穿過喉嚨，除了氣體，什麼也沒有，噁心感稍稍舒緩了幾秒，又在一次吸氣之後再度湧上⋯從來不知道，等麥香雞可以這麼漫長。
那以後，只要要去公共場合：公車、捷運、百貨公司美食街⋯我就會覺得備感壓力。
- Aug 28 Tue 2018 22:46
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我們吵架了
我們氣到不想看彼此，他嘆了口氣、轉身就出門⋯他去找了間外面的旅館過夜，我在家裡氣到想哭，想打電話道歉認錯，卻又不覺得自己有錯⋯一整個晚上徹夜難眠，好不容易小睡了一下，醒來時依舊看著手機，掙扎著要不要打給他，可是他一點動靜也沒有、訊息也沒傳⋯「我才不要讓步呢！」我心裡默默地想著，一股鼻酸，我又再次哭了起來⋯哭著哭著，我就醒了。
眼睛瞪著天花板想著剛剛的畫面，嗯，是夢啊⋯男友根本不在台灣嘛！
腦袋比較清醒之後，向床邊的小桌子伸出右手臂，抓到手機之後，拿到眼前，傳了訊息和男友說了這個夢。
「就算吵架你還是可以打給我啊」雖然是文字，還是可以想像他一派輕鬆的口氣。
這根本不是重點吧！
- Aug 26 Sun 2018 23:04
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你的男人上進嗎？
今天被問到了這個問題：「妳男友上進嗎？」
剛好昨晚看了《超狂亞洲富豪》，突然對這個問題感到莫名的有趣。 （有看過的人或許也會明白）
提出這個問題的，是家裡非常關心我的長輩，我聽到後，先是微笑，然後說：「以我們華人的標準來看，可能稱不上上進。」
於是長輩又問：「那他有責任感嗎？」
我點點頭。
